Активный отдых в Беларуси: что купить и куда поехать

Когда природа и погода зовут в дорогу, появляется миллион вопросов. Какой велосипед выбрать для лесной тропы? Что купить для первого похода? Где найти лучшие пешие маршруты в Беларуси, чтобы испытать новое снаряжение?

Хотите выбраться из города, но не знаете, с чего начать? В этой подборке разберемся, что пригодится для активного отдыха из оборудования и гаджетов. Расскажем, какой велосипед подойдет для леса, а какой для города. Вы узнаете, где пройти «Дорогу тишины» и зачем рыбаку эхолот.

Сухопутный отдых

Сухопутные виды активного отдыха в Беларуси – самые доступные. Маршрутов хватает для любого уровня подготовки: от легкой прогулки до многодневной экспедиции.

Велосипеды для поездок по городу и стране

Чтобы ездить по лесным и грунтовым дорогам, нужен надежный велосипед. Какой выбрать?

• Горный – самый популярный вариант для лесных троп, грунтовых дорог и городских маршрутов. Широкие колеса и амортизация делают езду по пересеченной местности комфортной. А «злая» резина дает хорошее сцепление с поверхностью (в грязи или на снегу). Подходит взрослым и детям от 8–10 лет.
• Городской велосипед (ситибайк) – для асфальтированных дорожек, парков, веломаршрутов вдоль каналов и рек. Легкий, без лишних деталей, с удобной посадкой для ежедневных поездок.
• Туристический велосипед – прочный, с усиленной рамой, на которую можно повесить сумки и прикрепить палатку. Ездит по асфальту и легкому бездорожью. Оптимален для многодневных поездок.
• Гравийник – считается универсальным, сочетает в себе скорость и хорошую проходимость на разных покрытиях. Грэвел подходит для одно-двухдневных поездок с небольшим количеством багажа.
• Детский велосипед – выбирайте по росту ребенка. Принцип простой: когда ребенок сидит в седле, ноги должны слегка касаться земли.

Электровелосипед – удобный вариант для тех, кто хочет ездить дальше без лишних усилий, подниматься на холмы или возить детей в кресле. Мотор подключается при педалировании и дает дополнительный импульс. Запас хода у современных моделей – 40–100 км на одном заряде. Электровелосипед особенно актуален для пожилых людей и для тех, кто еще восстанавливается после травм.

Полезные аксессуары: шлем (обязательно), велозамок, насос, фонарь, велосумка на раму, флягодержатель. Для маршрутов вдали от города – ремкомплект и запасная камера.

5 популярных веломаршрутов Беларуси

1. Минск – Раубичи. Считается одним из самых безопасных и простых загородных маршрутов. Подходит для новичков на разных видах велосипедов. Старт – окраина Зеленого Луга возле кольцевой. Велодорожка проходит мимо лесного массива и Раубичского спорткомплекса. По пути есть кафе и места для ночевки. Поездку можно расширить и покататься вдоль реки Усяжа и Дубровского водохранилища.

Яндекс КартыЯндекс Карты

2. Беловежская пуща. Это шанс увидеть зубра в естественной среде обитания, ознакомиться с экспонатами археологического музея и музея природы, ну и, конечно, покататься всей семьей по асфальтированным дорожкам. Из 9 размеченных веломаршрутов длиной от 5,8 до 35 км можно выбрать подходящий с учетом свободного времени и подготовки. Стоит учитывать, что вход в национальный парк платный. На месте работает прокат взрослых и детских велосипедов, а также электротранспорта. До аг. Каменюки из Бреста через Каменец можно добраться на своей машине, маршрутке или автобусе. На велосипеде тоже можно, но стоит учитывать протяженность дороги около 50 км. Новичку будет сложно в один день доехать до пущи и еще там кататься. Как вариант, разбить поездку на два дня, переночевав в агроусадьбе или гостинице.

Национальный парк Беловежская ПущаЗаповедник в Брестской области

3. Августовский канал и окрестности. В Гродненской области это одно из лучших мест для велосипедных прогулок. Трансграничный маршрут August Velo длиной 49,6 км проложен по европейским стандартам от пункта пропуска «Лесная – Рудавка» до г. Гродно. Он проходит вдоль Августовского канала и соединяет Беларусь и Польшу. Усадьба Гурских, шлюзы и плотины – велодорожка хороша для неспешных поездок с остановками для красивых фото и перекуса. Велосипед подойдет любой, также можно взять в аренду прямо на месте – в Сопоцкине, на шлюзе Домбровка или на турбазе «Немново».

Августовский каналДостопримечательность в Гродненской областиПрирода в Гродненской области

4. Налибокская пуща. Маршрут для тех, кто ценит единение с природой, нетронутый лес с чистым воздухом и готов платить за это отсутствием связи с цивилизацией на некоторых участках. Велотрассы Налибокского заказника разной длины (от 6 км до 38 км, в т. ч. кольцевые), проходят по лесным, гравийным и песчаным дорогам. Лучше проезжать их на горном велосипеде или грэвеле – своем или арендованном на месте. Не помешает GPS-навигатор для ориентации на местности, если не будет связи.

Налибокская пущаЛесопарк в Минской области

5. «Дорогами Межозерья». Для тех, кто хочет погрузиться в историю, сотрудники нацпарка «Нарочанский» вместе с местным краеведом разработали длинный кольцевой веломаршрут (около 200 км). Он проходит по самым красивым природным местам через лесные массивы, озера и деревни. Приложение-гид (на сайте национального парка) расскажет больше об истории края.

Яндекс КартыЯндекс Карты

Самокаты, ролики, скейты

Не каждое путешествие требует особой подготовки. Иногда активный отдых – это покататься в городском парке или проехать по велодорожке вдоль Свислочи.

Самокат развивает координацию, баланс и мышцы ног у детей и взрослых. Выбирайте модели с широкой декой, надежным тормозом и регулируемым рулем.

Электросамокат – для взрослых и подростков старше 14 лет. Удобен для поездок по городу, паркам и набережным. Скорость большинства городских моделей – 20–25 км/ч, запас хода – 20–40 км. При выборе электросамоката обращайте внимание на диаметр колес (10 дюймов и больше – лучше держат неровности), тип тормозов (дисковые надежнее) и вес устройства.

Роликовые коньки – спорт для всей семьи. Дети осваивают катание в 5–6 лет. Взрослым подойдут фитнес-ролики с мягким ботинком и хорошей амортизацией. Для детей важны защита (наколенники, налокотники, шлем) и коньки с жестким ботинком для поддержки голеностопа.

Лонгборд с длинной и широкой декой устойчивее и больше подходит начинающим, да и кататься по городу на нем удобнее. Скейтборд – классический вариант для трюков.

Пешие походы и кемпинг

Пеший туризм – один из самых универсальных видов активного отдыха. Маршруты проложены по всей стране: от Нарочанского края до Августовского канала.

Обязательный набор для похода:

• Туристические рюкзаки. Объем рюкзака подбирают под длительность похода: однодневный выход – 20–30 литров, двухдневный – 40–55 литров, многодневный поход – 60–80 литров и больше. Обязательные критерии: удобная поясная система (забирает часть нагрузки с плеч), регулируемая спинка, влагозащитный чехол или материал.
• Трекинговые палки. В коротком походе не обязательны. А в многодневном трекинге они позволяют перераспределить вес тела, дают устойчивость и опору при ходьбе по неровным поверхностям.
• Спальные мешки. Их выбирают по температурному режиму. Для летних ночей в Беларуси (температура ночью 10–18 °C) подойдет мешок с комфортной температурой до +5 °C. Для весны и осени – от 0 до −5 °C. Форма: кокон – теплее и легче, одеяло – просторнее и удобнее в теплую погоду.

• Палатки, шатры и тенты. Для однодневных выездов с семьей подойдет простая 3–4-местная палатка с быстрым монтажом. Для многодневных походов нужна легкая 2–3-местная модель с хорошей влагозащитой, лучше с внешним тентом (водостойкость от 3000 мм водяного столба). Просторный шатер с москитной сеткой защитит от солнца и ветра на даче, лесных стоянках или на рыбалке, создаст пространство для готовки и отдыха.
• Надувные матрасы для туризма. Компактные и легкие, хорошо нивелируют неровности на земле и изолируют от холода. Самонадувающиеся коврики удобнее в использовании. Надувные ультралегкие модели сжимаются до размера бутылки – хороший выбор для тех, кто идет пешком.
• Походная посуда и газовые горелки. Там, где нельзя разводить костры, вопрос с горячей едой решает походное газовое оборудование.

Для поездки на машине к озеру или кемпинг-площадке удобнее положить необходимое в большую спортивную сумку с боковым карманом для влажных вещей. Также стоит взять с собой автохолодильник для продуктов.

5 лучших пеших маршрутов в Беларуси

1. «Дорога тишины». У нас есть свой Камино де Сантьяго. Это первый проработанный пешеходный маршрут в Беларуси. И довольно длинный. Находится в 50 км от Минска. Начинается в поселке Ивенец и заканчивается в агрогородке Раков. Маршрут состоит из двух троп: Северной (через леса вдоль реки Ислочь) и Южной (через деревни, по холмистым полям и грунтовым дорогам). Длина каждой тропы – около 40 км. Весь путь промаркирован указателями, вдоль него установлено более 30 информационных стендов о флоре, фауне и истории края. Специальная физическая подготовка не помешает, если хочется пройти одну из троп от старта до финиша за один день. До Ивенца можно добраться на маршрутке из Минска. Подробная карта и аудиогид – на сайте silent-way.by.

2. Экотропа «По лесной заповедной тропе». Находится в Березинском биосферном заповеднике. За пару часов экскурсии с гидом вы увидите несколько разных лесов: еловый, осиновый, сосновый на краю болота и светлый березняк с кустами орешника. С 15-метровой вышки посмотрите на верховое болото, покрытое мхом-сфагнумом. В рамках экотуризма сотрудники заповедника предлагают экстремальный маршрут по Рожнянскому болоту, а также велосипедные и водные туры.

Березинский биосферный заповедникЗаповедник в Витебской области

3. Родники «Святые криницы». В 40 км от Минска в окрестностях Радошкович расположена небольшая экотропа «Святые криницы». Это место для тихих пеших прогулок без установки палаток, громкой музыки и костров. Название местности связано с легендой о храме, который провалился под землю. Родниковый комплекс считается гидрологическим памятником природы республиканского значения. Родники даже зимой не замерзают. За сохранность обуви беспокоиться не стоит – передвигаться можно по деревянным настилам над ручьями, останавливаясь на смотровых площадках. 

Гидрологический памятник природы республиканского значения Родники святые криницыПрирода в Минской области

4. Экотропа «Белокорец» в Налибокской пуще. Хоть и короткая (1,3 км), но сделана вполне достойно – с арт-объектами и информационными стендами. Проходит через сосновый лес. Дорожка достаточно широкая, чтобы можно было гулять с детской коляской. Для инвалидов-колясочников есть беседки с пандусами и поручнями. Рядом расположена еще одна небольшая тропа на километр – «Сябрыньский перекресток».

Яндекс КартыБелокорец — Яндекс Карты

5. Экотропа «Голубые озера». Расположена в Нарочанском национальном парке, предлагает один из двух маршрутов: 4 км или 7 км, заблудиться не дадут указатели. Тропы идут по холмам мимо озер и реки. Лучший вид открывается с обзорной площадки «Лысая гора» на вершине холма. Отличный вариант для легкой прогулки с детьми.

Яндекс КартыЭкологическая тропа Голубые озера — Яндекс Карты

Водный отдых

Беларусь – страна рек и озер. Сплавы на байдарках и каяках подходят и новичкам, и опытным туристам. Рыбалка или спокойная прогулка по глади озера – надувная лодка ПВХ станет верным спутником.

Надувные лодки (мотогребные и гребные). Необходимы для рыбалки, прогулок по озеру или несложных сплавов. ПВХ-лодки для 2–3 человек весят 15–30 кг в сложенном виде и помещаются в большую сумку. Для рыбалки выбирайте лодку с жестким дном – на нем стоять, забрасывая удочку, удобнее, выше устойчивость. В каталоге Rulez.by есть лодки ПВХ разной грузоподъемности.

Лодочные моторы. Для длительных переходов и активной рыбалки мотор существенно экономит силы и расширяет возможности. С ним можно обловить большую акваторию, добраться до отдаленных мест. Для небольших лодок подойдут моторы мощностью 2,5–5 л. с.

Эхолоты. За счет ультразвука помогают найти рыбу и изучить дно даже в незнакомом водоеме. Современные модели показывают рельеф дна, температуру воды и местоположение стаи на цветном дисплее. Полезны как профессиональным рыбакам, так и начинающим.

Сапбординг (Sup) уже который год популярен в Беларуси. Сапборд – надувная или жесткая (из дерева/полимеров) доска, на которой можно стоять, сидеть или лежать и продвигаться с помощью весла. Озеро Нарочь, Минское море, Дрозды и Свислочь – отличные места для прогулок на сапах. 

5 лучших мест для сплавов на байдарках и водных походов в Беларуси

1. Ислочь. Это самый популярный водный маршрут для новичков. Многие минские компании включают сплав по Ислочи в программу корпоративных мероприятий для своих сотрудников. Река находится недалеко от Минска (около 40 км), добраться несложно. Вода чистая, встречаются поваленные деревья и коряги, что делает сплав энергичным и нескучным. По времени поход занимает около 4 часов.

Яндекс КартыРека Ислочь — Яндекс Карты

2. Браславские озера. Находятся в Витебской области. Живописная местность и прозрачные воды – настоящий рай для путешественников. В национальном парке разработаны водные маршруты разной протяженности – от 21 до 95 км. Можно выбрать однодневный простой вариант для всей семьи или испытать себя на выносливость в многодневном сплаве с ночевкой в палатке и пешими переходами. На территории парка есть базы отдыха, кемпинговые стоянки и прокат водного транспорта – байдарок, сапбордов, катамаранов. 

Браславские озёраТурбаза в Браславе

3. Олинский сплав. Этот новый туристический водный маршрут появился в прошлом году. Идет он в основном по реке Ола. Места дикие и очень красивые, с необычными берегами и чистой водой. Река на этом участке петляет, встречаются естественные заторы из упавших деревьев – чтобы их пройти, нужна сноровка в управлении плавсредством плюс физическая сила. Сплав начинается у моста, в 300 метрах от мемориала «Ола», а заканчивается возле санатория «Серебряные ключи». Общая длина – 5,5 км.

Яндекс КартыЯндекс Карты

4. Августовский канал. О нем мы писали выше в ключе велопоездок. Но пешие прогулки и сплавы открывают совсем другую картину. С воды вы увидите береговую линию так, как не разглядите с велосипеда. Плюс, чего нет в других водоемах, получите опыт прохождения 4-камерного шлюза «Немново». Вдоль канала разработаны короткий 7-километровый кольцевой маршрут и 17-километровый трансграничный по территории Литвы и Польши.

Шлюз Немново на Августовском каналеШлюз в Гродненской области

5. Страча. Считается самым экстремальным маршрутом из-за порогов, с которыми справятся только опытные путешественники. Но их сезон – март-апрель, когда из-за таяния снега уровень воды в реке повышается, и она на порогах бурлит. В летнее время воды не особо много, и уровень сложности сплава понижается. Река Страча течет в Гродненской области по заповедным местам заказника «Голубые озера». Некоторые из них видны только с байдарки – пешком туда зайти не получится.

Яндекс КартыРека Страча — Яндекс Карты

Активный отдых для детей в городе и на даче

Детей важно вовлекать в активный досуг с раннего возраста личным примером. Садитесь на велосипед сами – ребенок потянется за вами. Берите его в короткие походы, на сплавы, катайтесь на самокатах и роликах вместе. Постепенно прогулки войдут в привычку, а спорт и свежий воздух станут не скучной обязанностью, а нормой жизни.

Топ детских товаров для улицы и дачи:

• Детские велосипеды, самокаты, роликовые коньки.
• Батуты с сеткой и лестницей.
• Каркасные и надувные бассейны с горкой, навесом и игрушками для самых маленьких.
• Надувные круги, матрасы и наборы для снорклинга – для отдыха на воде.
• Игровые комплексы с качелями и лестницами, которые можно разместить на участке.
• Шатры, в которых можно играть в дождливую погоду или при палящем солнце.

Цифровые помощники на природе

В лесу и у воды тоже нужны связь, карта и возможность запечатлеть лучшие моменты. Гаджеты давно стали частью активного отдыха.

Умные часы и фитнес-трекеры

Умные часы с GPS, пульсометром и трекингом активности незаменимы на длительных маршрутах. Они помогают ориентироваться на местности и не заблудиться, отслеживать пульс и уровень кислорода в крови, предупреждают о перегреве. Для детей есть специальные умные часы с функцией звонка, датчиком GPS и возможностью установить геозону – родители видят, где находится ребенок.

Экшен-камеры и стабилизаторы

• Экшен-камера снимает в любых условиях: под водой, в дождь, при падении. Незаменима на сплаве, велопробеге, катании на роликах. GoPro, DJI и другие выдерживают удары, пыль и воду. Надежно закрепляются на руль, шлем, нагрудную систему или борт лодки. Заплывы на байдарках, велоспринты по лесу – все это можно снять в высоком качестве.
• Стабилизатор для телефона пригодится для плавной съемки походов и семейных прогулок. Он устраняет тряску при съемке на ходу. Складной стабилизатор весит 300–500 г и умещается в небольшую сумку.
• Видеокамеры и фотоаппараты нужны тем, кому важнее качество картинки и зум. Снимать природу, птиц или вести блог о путешествиях – запечатлеть все важные моменты поможет хорошая фото- и видеокамера. Влагозащитный корпус или водонепроницаемый чехол – обязательное условие для использования у воды.

Беспроводные спортивные наушники

Музыка или подкасты делают тренировку или долгий переход легче. Спортивные наушники с надежной фиксацией, влагозащитой IPX5 и автономностью 6–8 часов надежно сидят в ушах и не боятся пота и дождя. Для безопасности на дороге выбирайте наушники с режимом прозрачности, чтобы слышать окружающие звуки при включенной музыке.

Короткий чек-лист для выезда на природу: как собрать рюкзак для похода в Беларуси

На день:

• Вода (не менее 1,5–2 л на человека).
• Перекус: орехи, фрукты, овощи с плотной кожицей, протеиновые батончики, вяленое мясо.
• Дождевик или ветровка, светоотражающий жилет для велосипедиста (если придется ехать в темноте по автодороге).
• Солнцезащитный крем.
• Репеллент от комаров и клещей (клещи активны с апреля по октябрь, в этом году их особенно много).
• Аптечка: пластыри, антисептик, влажные салфетки, обезболивающее.
• Powerbank для подзарядки гаджетов.
• Наличные.

Добавьте для ночевки:

• Палатка.
• Спальный мешок + коврик.
• Фонарик (налобный удобнее).
• Посуда и продукты для готовки.
• Газовая горелка или туристический топор для рубки сушняка, спички (уточните правила разведения костров в выбранном месте).
• Дополнительный слой одежды.

FAQ: часто задаваемые вопросы

1. Какие товары для активного отдыха пользуются спросом в Беларуси? Самый высокий спрос на велосипеды (включая электровелосипеды), туристические рюкзаки, палатки и товары для кемпинга. Также популярны надувные лодки, батуты, экшен-камеры и умные часы.
2. Где в Беларуси лучшие места для велотуризма? В Беловежской пуще, вокруг Заславского водохранилища (Минское море), по маршруту Мир – Несвиж. Также популярны велотропы на Браславских озерах и Августовском канале, в Нарочанском парке и Налибокской пуще.
3. Как новичку подготовиться к первому велопоходу? Начните с малого: совершите несколько небольших тренировочных выездов по 15–25 км, чтобы привыкнуть к нагрузке и посадке на велосипеде. Затем продумайте маршрут. Для первого раза лучше выбрать путь по велодорожкам или равнинные дороги с низкой интенсивностью движения – в Беларуси таких много. И, конечно, заранее проверьте техническое состояние велосипеда.
4. Сколько пить воды во время велопрогулки? Обезвоживание – частый враг велосипедиста. Пить нужно не реже раза в 30 минут по несколько глотков. В жаркую погоду на среднюю прогулку (3–4 часа) вам понадобится минимум 1–1,5 литра воды. Для длительных многочасовых поездок лучше чередовать воду с изотоником (спортивным напитком) для восполнения солей.
5. Безопасно ли брать ребенка в велопоход и что для этого нужно? Да, если соблюдать правила. Для маленьких детей нужны велоприцеп или велокресло. Дети до 14 лет самостоятельно могут кататься только в жилых зонах, а по тротуарам или велодорожкам – в сопровождении взрослого. Обязательна экипировка: велошлем, наколенники и налокотники. Велосипед ребенка должен быть исправен и соответствовать его росту.
6. С чего начать новичку в пеших походах? Сколько километров осилить? Лучший старт – это хайкинг (однодневная прогулка без ночевки) на 10–15 км. Для начала спланируйте маршрут в парке или лесопарковой зоне. Особой физической подготовки для однодневных походов по Беларуси не требуется, наши леса и тропы вполне дружелюбны к новичкам.
7. Какой основной принцип безопасности в лесу? Правило одно: не сходить с маршрута. В заповедниках и нацпарках за это даже могут оштрафовать. Также не стоит нырять в незнакомых водоемах с непроверенным дном. Сообщите близким свой примерный маршрут и время возвращения, а на телефоне должны быть установлены офлайн-карты. Перед выходом проверьте прогноз погоды и предупреждения МЧС (нет ли запрета на посещение леса из-за угрозы пожаров). Для леса нужна закрытая непромокаемая одежда и обувь, лучше ярких цветов.
8. Какие реки в Беларуси подходят для сплава на байдарке новичкам? Ислочь (Минская область), Нарочанка, Вилия (от озера Нарочь), Сула (Минский район), Западная Березина (участок прибрежно-лесной зоны). Маршруты легко найти через сайты турклубов.
9. Нужна ли особая подготовка для первого сплава? Для однодневного сплава по спокойной реке специальная подготовка не требуется. Перед стартом инструктор проводит инструктаж. Обязательно взять сменную одежду и обувь, солнцезащитные очки и крем.
10. Где купить снаряжение и гаджеты для активного отдыха в Беларуси? Весь перечисленный выше инвентарь – велосипеды, самокаты, надувные лодки, батуты и экшен-камеры и др. – можно найти в интернет-магазине Rulez.by. Планируйте отдых заранее, а мы доставим покупку по всей Беларуси в течение нескольких дней. Оплатить заказ можно наличными, картой, в кредит/лизинг.

Выбирайте подходящее снаряжение, ставьте цели и отправляйтесь открывать новые горизонты!